أشياء غريبة تدمر مناعتك
الحفاظ على النظافة باستمرار وتجنب الأشخاص المرضى ليست إجراءات كافية للحفاظ على المناعة بل هناك أشياء اخرى قد تدمر مناعتك وفقاً لموقع Women's Health
عدد ساعات النوم القليلة: النوم يساعد الجسم على تعزيز الجهاز المناعي وقلة النوم تؤدي الى نتائج عكسية
منتجات التجميل الخاطئة: قد تحتوي مكونات سامة يمتصها الجسم وتضر الجهاز المناعي
تناول الوجبات السريعة: تحتوي على بعض المحليات الصناعية التى تضعف خلايا الجهاز المناعي
تناول الكثير من الكافيين: يمكن أن يسبب الكافيين ارتفاع في ضغط الدم الأمر الذى يضر بالجهاز المناعي
تناول حمية غنية بالبروتين: تسرع من إنتاج هرمون IGF1 والذى يعمل على تسريع الشيخوخة
التوتر والضغوطات: تزيد من مستويات الكورتيزول الأمر الذى يضر المناعة
الوظائف المكتبية: الوظائف التى تتطلب منك الجلوس طول الوقت تبطئ عملية الأيض الأمر الذى يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الكافية لمقاومة الأمراض
الهواء الملوث: إن كنت تعيشين في وسط أجواء ملوثة كشفت الأبحاث بأن الهواء الملوث يقمع الخلايا الضرورية لجهاز المناعة
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه
لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحْـدَهُ لا شَـريكَ له، لهُ المُلـكُ ولهُ الحَمـد، وهوَ على كلّ شيءٍ قدير
سُـبْحانَ اللهِ، والحمْـدُ لله ، ولا إلهَ إلاّ اللهُ واللهُ أكبَر، وَلا حَولَ وَلا قوّة إلاّ باللّهِ العليّ العظيم.
الرئيسية 
المنشورات 
أمس في 4:53 pm من طرف 
