نصائح لبشره صحيه

اليكى بعض النصائح التى تحافظ على بشرتك وهى نصائح سهلة التنفيذ وبها بعض الاخطاء التى تقومين بها وقد تكون اخطاء يوميه....اليكى النصائح



1- الاهتمام بالغذاء الصحي عموما لابد ان يكون غنيا بالفيتامينات المختلفة والمعادن.

2- لا تحاولي الضغط او عصر الرؤوس السوداء والبثور فقد تزداد الحالة سوءا| او تترك اثار على الوجه

3- ابعدى يديك تماما عن وجهك مما قد يسبب لك بثورا وبقعا على الوجه

4- لا تدلكي بشدة المنطقة المحيطة بالعينين , البشرة هناك رقيقة وحساسة جدا وتحتاج الى عناية خاصة

5- تناولي كثيرا من الماء قدر الاستطاعتك يوميا فهو يمنع الجفاف خصوصا جفاف البشرة

6- يجب ان تعرفي نوع بشرتك ، لان هذا سوف يساعدك على تجنب ظهور الرؤوس السوداء والبثور ومستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لك.

7- اما صاحبة البشرة الدهنية فيجب ان تقوم بغسل بشرتها بالماء والصابون مع استخدام سائل قابض للبشرة وكريم مغذي لا يحتوي على دهون بكثرة ويكون اساس المكياج غير محتوي على كريم

8- يجب ان تحرص صاحبة البشرة الدهنية على عدم تناول اطعمة دهنية بكثرة خاصة الحلوى والشيكولاته فهذا الاشياء تزيد دهون البشرة

9- تجاعيد الجبهة عند الفتاة قد تعوج الى التكشيرة الدائمة المرتسمة على الوجه ويساعد على اختفاء التجاعيد تدليك اماكنها في الوجه بالكريمات المغذية للبشرة ويكون التدليك صباحا ومساء