كيف تشعر بالراحة النفسية

حتى تشعر بالراحة النفسية هناك مجموعة من الخطوات يجب اتباعها كما يلى:
1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور .
2- عالج امورك ومشاكلك .
3- اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير.
4- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه .
5- لاتضع عقبات في تفيكرك .
6- لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه . .
7- غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .
8- لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه . .
9- نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه .
10- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك .
11- كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .
12- لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم .
13- لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .
14- لاتسئ فهم نفسك .
15- لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها .
16-توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .
17- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق .
18- لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .
19- ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .
20- اكبر في عين نفسك .
21- لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه .
22- لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيدا.
23- احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .
24- قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .
25- ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحده لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان.
26- الطريقه الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس .
27- ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .
28- الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره .
29- كل شخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه .
30- حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم .
31- توكل على الله واشكره على كل حال .
32- كن ايجابيا دائما .
33- لاتتصور انك انت الوحيد الذي يعاني من المشكلات.