8 فوائد صحيَّة للتفاح
1. الحصول على أسنان بيضاء وصحية.
2. الوقاية من مرض الزهايمر.
3. الحد من الإصابة بالسرطان.
4. يقلل من خطر الإصابة بداء السكري.
5. خفض الكوليسترول.
6. الوقاية من حصي المرارة.
7. علاج البواسير والقولون العصبي.
8. الحفاظ على الوزن
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه
لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحْـدَهُ لا شَـريكَ له، لهُ المُلـكُ ولهُ الحَمـد، وهوَ على كلّ شيءٍ قدير
سُـبْحانَ اللهِ، والحمْـدُ لله ، ولا إلهَ إلاّ اللهُ واللهُ أكبَر، وَلا حَولَ وَلا قوّة إلاّ باللّهِ العليّ العظيم.