الفول الاخضر 
أو كما يعرف مصريا بإسم الفول الحراتىغني جدا بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ب والأملاح مثل الحديد والفوسفور.
مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم ، لذلك تقوم بامتصاص السكر من الجسم،
مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة.
يُشعر الإنسان بالشبع مده طويلة
الفول يزيد مستوى الكولسترول الجيد بالجسم لذلك فهو مفيد للقلب.
له فوائد في تنقية الدم والتخلص من الكثير من العوامل المأكسده
يعمل على خفض مستوى ضغط الدم العالي
يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
ولكن لا ينصح بتناوله في الحالات التالية :
أصحاب المعدة الضعيفة والمصابين بعسر الهضم والقولون العصبي
لأنه يستغرق مدة طويلة عند هضمه لاحتوائه على مركبات تبطيءإنزيمات الهضم
يسبب الفول لبعض الناس نوع خاص من الحساسية الغذائية تؤدي الى تكسر الكريات الدم الحمراء لديهم
لكنه في النهاية يعتبر بديل هام من بديلات اللحوم لأحتوائه على البروتين بنسبة 25 % من تركيبه
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه
لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحْـدَهُ لا شَـريكَ له، لهُ المُلـكُ ولهُ الحَمـد، وهوَ على كلّ شيءٍ قدير
سُـبْحانَ اللهِ، والحمْـدُ لله ، ولا إلهَ إلاّ اللهُ واللهُ أكبَر، وَلا حَولَ وَلا قوّة إلاّ باللّهِ العليّ العظيم.
الرئيسية 
المنشورات 
الخميس 09 مايو 2024, 5:05 pm من طرف 
